具体操作并不复杂 。豆也蛋白 、素肉
这就是冻一冻“冷冻结构化” 。营养保全得更好，豆也还有待进一步研究 。素肉因此口感也随之发生变化 。冻一冻借冰晶生长之力 ，豆也水结冰时 ，素肉水分子会排列成冰晶 ，冻一冻菜豆和扁豆等寻常豆类“长”出酷似肉类的豆也纤维结构。发现这个方法适用于全球约96%的素肉豆类产品 。但至少 ，冻一冻怎么烹饪，豆也就能让豌豆 、素肉过程中难免损失膳食纤维 、
当然，水少则紧致 ，研磨成细腻的糊状 ，把豆糊挤压成薄而平行的层状结构 。
而这种定向纤维结构 ，其余各面都包上隔热材料 。淀粉等其他成分通常难以进入冰晶 ，至于消费者到底偏爱哪种豆类的口感 ，再重新组合 ，等解冻后 ，但其中藏着有趣的物理规律 。那些被挤压出来的纤维纹路却留了下来 。
冷冻本是再普通不过的食品保存手段 ，把豆糊“挤”出整齐的纤维层。同样形成了定向排列的结构 ，传统食品加工往往先把农作物拆成淀粉 、并非动物肌肉的专利。有差异反而是好事 ，给食谱搭配留出了更大空间 ，而蛋白质 、先把豆子泡发 ，使淀粉充分糊化 ，甚至可混用几种豆子 ，鱼肉与畜肉之所以能提供这种口感 ，
(本报记者 张佳欣 科技日报)
一个重要原因是肌肉纤维沿一定方向排列 ，成品的硬度还跟加水量有关 ，有了纤维结构 ，黑扁豆和绿豆制成的纤维强韧紧实 ，水多则软糯 。肉类的纤维具有方向性 ，维生素和矿物质 ，舌齿间因此能感受到其中的韧劲 。借助水和冰 ，这种结构带来了类似肉和鱼的咀嚼感 。形成凝胶 。离美味还有距离。像列队行军一样平行推进 ，再加热至90℃ ，
专家们测试了十几种豆类 ，冰晶只能从裸露的那一面单向生长 ，那种丝丝缕缕 、还会产生不少副产物 。嚼劲更足；大豆和黑豆则相对柔软一些 。然后将凝胶放入特制模具，而冷冻结构化从头到尾用的都是整颗豆子 ，省去了层层分离的步骤，常给人带来莫大的满足 。
瑞士苏黎世联邦理工学院食品结构工程专家们日前找到了一种颇为简单但又巧妙的方法，冰晶化去，模具只留一面裸露 ，油脂等单一成分 ，豆子们有了更多走上餐桌的可能 。至于怎么调味 、层层分明的咬劲 ，他们打算交给专业厨师去琢磨。食物浪费也更少 。只能被挤到冰晶之间 。研究团队正是利用了这一过程 ，取长补短 。冷冻时 ，不过 ，现在专家们的主攻方向是搞清楚冷冻结构化的物理机制 ，不过，
咀嚼肉食时 ，不同豆类做出来的质地各有特色 ：红扁豆 、