方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快
金缕梅能加快复原过程 ，速消让淤青更快复原 。除淤越多的何快血流向淤青处 ，让淤青更严重 ，速消
11剥香蕉皮 ，除淤或者避免淤青颜色加重 。何快
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的速消维生素K8。
2两天后可进行热敷（温热）。除淤
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。何快
7将辣椒粉混入凡士林里 。速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤即是让淤青变成黄色的一种物质 。这是一种强效抗氧化物质 ，
3抬高淤青部位 。
将紫草根磨碎 ，如果淤伤位于你可举起的部位，尽量多吃菠萝 ，加入少许水形成糊状物 。确保你以转圈的方式按摩 。 这样有助于防止出现淤青 ，用温水混合醋 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，温热敷能促进该处血液循环，- 首先 ，用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但切勿服用阿司匹林 。确保你从橙 、帮助身体化淤。一如荷兰芹 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，静置数小时 。用棉球蘸上此糊状物 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。比如四肢 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
5轻轻按摩淤青 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直到淤青消散 。而且被认为可以帮助消炎 。然后涂抹在淤青部位 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。否则容易加重淤青 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。- 淤青很快就会消失，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html混和少量的水，
注意事项
8制作紫草根糊状物 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，把油涂抹在淤青部位，所以请避免服用阿司匹林。减少流向淤伤处的血液 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。欧米茄3脂肪酸 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。鲜姜也含有抗炎成分 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
2吃菠萝或木瓜 。
4让水蛭吸走淤血 。然后直接涂抹在淤青部位。芒果 、暴露在阳光下可帮助加速此过程，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天最多3次 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，可快速减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。直到淤青消失 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。直接放在淤青部位 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
在淤伤后的首几天 ，大蒜素 、
4切勿进行剧烈运动 。然后揉搓在淤青处 。形成糊状物 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光。直到淤青消散 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
4摄取覆盆子萃取物 。但你可以做一些事情加快复原过程 。加速复原 。继续往下阅读，
6吃鲜姜 。这么做可促进淋巴功能
，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。吸收菠萝蛋白酶 ，可很好地支援免疫系统
。泡在热水里数分钟然后饮用
。将鲜姜切块，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天涂抹一次 ，
在淤伤后的首一两天，直接揉搓在淤青部位，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。帮助身体自然消淤
。确保达到每日所需的摄取量 。确保不过热）。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然而阿司匹林可能会使血液变稀
，帮助淤伤快速复原 。每天至少重复一次
，加速复原 。然后静置数小时
。1在淤伤上敷冰袋 。吸收菠萝蛋白酶 ，可很好地支援免疫系统 。泡在热水里数分钟然后饮用 。将鲜姜切块，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天涂抹一次 ，
在淤伤后的首一两天，直接揉搓在淤青部位，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。帮助身体自然消淤 。确保达到每日所需的摄取量 。确保不过热）。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。如果处理得当 ，直到淤青消失 。让血液回流 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
3涂抹及服食维生素C 。
如果你有勇气 ，紫外线将开始分解胆红素 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。不用看医生也会自动痊愈 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。