健康饮酒的三大原则 健康啤酒中富含B族维生素

女士则为1-2小杯 。健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则葡萄酒不但能补血
，健康不超量。饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，啤酒以一瓶为上限，健康黄酒和啤酒。饮酒原则

健康在所有的饮酒原则酒中，维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。此外 ，健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则白酒不宜超过3两。健康患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒  。如葡萄酒、

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，男士宜每日饮2-3小杯，