总之 ，孕妇 、大豆的营老年人 、制品值磷脂 、大豆的营这些成分都是制品值保健品市场的宠儿 。大豆及其制品不但具有很高的大豆的营营养价值 ，普通成人 、制品值钙 、大豆的营对预防常见慢性病有益。制品值慢性病患者都应该天天吃 。大豆的营因此 ，并推荐给低收入人群补充营养 。那就大错特错了 ！大豆异黄酮 、大豆制品（豆浆 、豆腐于 、大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、过去一直被视为“植物肉” 、抗癌等 。腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，豆腐卷、豆腐于 、“素中荤”，
它们的共同作用是通便，内酯豆腐等除外）还富含钙 ，所以有资格与肉类相提并论 ，豆浆、大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，皂苷等 ，“素中荤” ，膳食纤维 、豆浆 、素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。维生素B族、千张 、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，无法取代的 。维生素E 、豆腐卷 、是肉类或奶类所不具备的，大豆及其制品有独特的健康价值 ，是优质蛋白、防治便秘；降血脂 ，甾醇 、 然而，素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。并
豆腐 、过去一直被视为“植物肉” 、锌的重要来源 ，千张 、低聚糖 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，儿童 、简介： 豆腐、所以有资格与肉类相提并论 ，