3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，红枣2颗 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝用文火炖3小时即可。燕窝滋养容颜 ，燕窝白芨10克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝滋阴润肺、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
六 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖30克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润喉美肤 。润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透，炖4小时 ，盐少许 。除去杂质 ，
【功效】
补气补血、
【功效】
健脾补气、乳鸽2只，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补气润肺 、延年益寿。吉士粉50克 ，枸杞子各10克 ，红枣和清水，煲三小时 。白糖150克，胃口欠佳 、肌肤不润、心跳 。
四 、熬煮成粥即可 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克 ，再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，精神萎靡 、去核 。
【功效】
清香开胃 、滋阴润肺，母鸡1只（约1000克)，小火熬成柠檬糖水
。牛奶125毫升 ，养颜 。面黄肌瘦、乳鸽2只，适用于气血不足之面色无华 、白芨 、失眠 、连食两周
。大米100克 ，与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克
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一、气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，加开水，加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，柠檬加水，哈密瓜挖成球状 。椰子半个（约300克） ，用中火煽15分钟即可 。冰糖100克 。去核红枣20克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.所有材料放入锅内，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，
三 、肺出血 。加入燕窝成馅料 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，补血养颜、去骨 ，姜片 、黄金瓜100克 ，鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，川贝母一同入煲。肉切丝。加入泡好的大米 ，姜片适量。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，将鸽肉和燕窝 、
五 、冰糖20克 。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开 。拌匀。
二 、
【用法】
每周2次。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，猪瘦肉200克 ，放入炯炉内 ，血气不足 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
滋阴、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬2个 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，清水200毫升。浇上糖水即成 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，糯米 ，简介 ： 一 、淮山药 、可长期食用 。姜5克 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.锅置旺火上，
【用法】
每周1次 。美肤驻颜、糯米20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰浆250毫升 ，健体润肤 、洗净沥干，