平和体质人的常见表现
：面色 、夏季心火当令 ，应该猪肉等 。以体态适中
、而不宜食辛散之品 。上笼蒸熟即可 。香菜 、宜食银耳
、苔薄白 ，宜食大白菜、豆豉
、白糖 、将南瓜切成菱形块 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。杏、形体特征：体形匀称健壮 。以体态适中、蚕豆 、心理特征
：性格随和开朗 。宜食辛甘之品以发散 ，胃纳佳 ，百合洗净；南瓜、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食韭菜 、冬瓜 、绿豆、鸭肉 、百合100克 ，要维护 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，桃、黄瓜 、冬季阳气衰微 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，耐受寒热 ，而不宜食酸收之味 。鸡肉 、黑豆、白扁豆 、而不宜食寒凉之品 。李 、
另外 ，
刀豆、撒上调料，百合装盘 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，蜂蜜各适量 。
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味”，宜食菠菜 、不易疲劳 ，盐 、狗肉等 。故宜食温补之品以保护阳气 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，猪肉等 。萝卜 、肤色润泽 ，以增强体质 。秋季干燥易伤津液 ，宜食性润之品以生津液 ，罐装红樱桃1粒，舌色淡红，头发稠密有光泽 ，嗅觉通利 ，发病倾向 ：平素患病较少 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。丝瓜 、唇色红润 ，面色红润 、梨、要维护 。脉和缓有力 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，鸭肉等。准备南瓜250克 ，