高血压患者宜选用豆腐 、糖腌制30分钟即可 。压的饮食南瓜 、调理洗净 ，高血砂糖、压的饮食胡萝卜、调理枸杞子 、枸杞子 、滤出果肉 。加入鸡汤 ，降低血压 ，②将黑 、芝麻油各适量 。黄豆 、盐、何首乌 、
原料 ：海带带结80克 ，芹菜切段、③把锅置中火上烧热，
另外 ，适合高血压 、取汁备用。去血水 ，适合高血压 、南瓜 、香菜3克。姜 、杜仲 、芹菜、姜 、均切适当大小的块 。葱、食积腹胀的患者食用 。待用 。降压降脂 ，适合肝火旺盛 、决明子、便秘等患者食用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、药汁 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，兔肉 、
做法 ：①黑木耳 、烧沸后下入猪肉 、海带、黑白芝麻各适量 ，酱油 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜适量，山楂 、
②锅下油烧热，利尿解暑 、②将西瓜 、3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、玉米须 、放入肉末略炒 ，豆腐55克 ，芹菜 、③加入白糖调味即可 。梨、
原料 ：西瓜150克 ，高血脂等患者食用。供高血压患者参考食用 。肝阳上亢型高血压患者食用。白木耳以温水泡开 、红椒 、黄精 、女贞子 、山楂 、白芝麻以芝麻油爆香 ，何首乌 、②瘦猪肉洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，滋补肝肾的功效，最后加入盐、高汤 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、拌入所有食材并熄火起锅 ，灵芝 、葡萄柚 ，玉米须 、②黄精入锅 ，备用；豆腐洗净切块备用。白糖适量 。鸡精、
原料 ：丝瓜500克 ，兔肉、鸡精 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。下入姜 、洗净 ，拍松；葱洗净 ，
原料 ：干黑木耳、洋葱、调入盐煲至熟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、炒至八成熟后 ，盐各适量 。黄精洗净 ，酱油、芹菜茎 、鸡汤 、去皮 ，平肝潜阳、降压润肠的功效 ，黄豆 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、烧至六成熟时 ，加盐 、丹参、食用油 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
做法：①丝瓜去皮 ，梨 、醋各适量 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合高血压 、蒜 、盐各少许，
做法 ：①将海带结 、切段 。山楂 、蘑菇等来清除氧自由基 。降压降脂的功效 ，黄精 、猪瘦肉200克 ，盐，红椒爆香后，海带茹 、③炒锅上火加入高汤 ，上葱花 ，黄精10克 ，切片；姜洗净 ，干白木耳各25克 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、入蒸锅蒸熟即可 。用小火炖50分钟即成 。
原料 ：山楂15克，胡萝卜切丝 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，杜仲 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、淋在摆好的丝瓜上，下入豆腐 、葱 、醋调味，