盛出食用。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

提神

　　2 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　6、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　8 、分钟

　　4、自制

　　3、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。食用油

　　做法：

　　1、韭菜段入锅中火快速翻炒。香油、

　　5  、