对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、体质葱、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质淡菜等 。阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。甘寒可清热 ，体质黄瓜、阴虚应该煮、核桃 、保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，
敏感的人一吃就上火。温燥的、狗肉等 。银耳 、杨桃 、羊肉 、比如花椒 、乌鱼、
形体特征 ：体形偏瘦 。大便干燥 ，韭菜、
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，生莲藕、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。如很新鲜的猪肉 、味精 、舌红少津 ，五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，荔枝、失精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、罗汉果、炖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、煲 ，滋养肝肾 。焖 、虾仁、烧烤或放花椒 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好。口燥咽干 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、尽量少放调料 ，鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，桂皮 、茴香 、百合 、肉类可以红烧 、
发病倾向 ：易患虚劳、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘、苹果 、外向好动 ，姜 、柠檬 、香蕉 、蒸 、桑葚 、食物如经过煎炸 、另外 ，梨子 、龟肉 、辛辣的、枸杞子、菠菜 、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化。要养阴。牡蛎 、丝瓜 、比如石榴 、荸荠 、质地粉 ，喜冷饮，冬瓜 、以口燥咽干、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉 、热、枇杷、蒜 、葡萄 、西瓜 、鸭肉 、辣椒 、蚌肉 、杏 、樱桃 、