女性怀孕
，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实，节食会造成产妇的营养摄入不足，女性可以开始适量节食 ，因此 ，
女性生育后 ，
此外 ，便在产后马上节食 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，过了哺乳期 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，以满足母婴的营养需要 。根本不需要有意地节食减肥 。简介 ： 大多数女性在生育后，还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确。再加上适量的运动 ，