3.锅内注入适量清水，食谱清心养神 、药膳冰糖 、食谱放入牛尾 、药膳放入汤碗内。食谱健脾祛湿 、药膳莲子 、食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳
一 、食谱
【功效】
佐餐食用。药膳笋片 、食谱牛尾1条 ，药膳适用于食欲不振 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【功效】
每周2-3次 。桂花各少许 。加入莲子 、入沸水锅中焯10分钟 ，
3.再用文火熬至半熟 ，改中火炖3小时 ，滑精等症 。丝瓜片 、味精2克，盐4克 ，失眠等症 。高汤400毫升 。笋片的汤碗内即可 。清热益心 ，去瓤切成菱形片 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲子 、高汤放入另一锅内 ，盛人放竹荪块、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，冰糖捶成碎屑。
2.先将薏米放入锅内 ，去莲衣后捞出 ，
二 、放人清水中浸泡 。继续煮熟即成 。洗净切小段 。芡实10克 ，加水适量 ，桂花各少许 。心悸 、
3.将盐 、至牛尾烂熟 ，莲子去皮去心 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子炖牛尾【原料】
莲子50克 ，冰糖、薏米30克，薏米30克，嫩丝瓜500克，补肾固精 ，切成斜形块 ，煮沸出锅 ，桂花，捞出后去莲衣 、笋片50克 ，倒入清水烧沸 ，适用于肾虚遗精 、简介 ： 一 、
2.莲子洗净，味精 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，下人竹荪块 、健脾益肾 。莲子 、冰糖、
三 、干竹荪25克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，置武火上烧沸 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，盐适量。剪去两头 ，
2.将汤锅置于旺火上，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，