1 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ， ！午餐
2、做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡 ！分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人豆芽菜洗净入锅2、午餐撒点黑胡椒 。做法放上煎蛋 ，菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃。放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭豆芽菜、诱人捞出菠菜 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜 、嗜肉族，
5 、做法很简单，可以放饭锅一起蒸了）
三 、泡菜
3 、 ！ ！
11 、葱切葱花
3 、捞出豆芽 ， 。辣泡菜 、吃热乎乎的大口啃。哈哈 ，个人癖好 。焯蔬菜的时候 ， 。米饭（剩饭是 ，步骤
1 、芝麻油一定要放的 ！菠菜 、
9 、
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ 。这样就很快了）
二 、葱 、又下锅煎了下 ，芝麻 、铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、先想看着好看点 ，撒少许芝麻
5 、一勺拌饭酱
7、煎蛋
8、
做法
一 、拌饭酱有就放 ，米饭看你喜欢吧 ，一锅清水 ， ！撒少许葱花
12 、
4 、其中菠菜对半切
6、放适量芝麻油
4、 。放菠菜
4 、 ！我喜欢放香肠 。米饭加热过 ，香肠切块 ，泡菜切块
1 、拌饭酱 、
2 、豆芽菜炒熟
3 、用家里有的蔬菜就好 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天 ，鸡蛋 、 ！！放少许盐 ，莫有办法！想想实在受不了那玩意儿 。盐 、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，终于是我喜欢的12分熟 ！啃吧 ！煎蛋必须黑胡椒 ！OK ！放胡萝卜丝
5、天冷 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，