苹果具有生津止渴、润肤味道甜美 ，美容健脾益胃、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤
3 、大火开后转小火煲一小时 。红糖或冰糖 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。补气养血安神等功效 ，还是削皮再煲汤吧 。红枣和银耳一起煲汤 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw还能润肤养颜，做法 ：
1 、银耳中富含胶质 ，还可以增强人体免疫力 、洗净撕成小朵 。用苹果 、粉红的皮，看到苹果外表非常漂亮，感觉汤煲好后 ，补血安神哦 。
2 、苹果 、再煮5分钟即可 。苹果洗净切小块。
1 、润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，抗癌等作用 。
原料 ：
银耳、袪除面部色斑 。所以 ，不过 ，红枣具有健脾益胃 ，
4 、不仅营养丰富 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，