3 、红豆五花肉切小块，炖肉五花肉 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆大火煮开 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
3 、炖肉
4 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！红豆的红豆营养成分与绿豆相近，请添加开水 。炖肉
小贴士：
1 、红豆炖制过程中 ，
材料：红豆 、
5 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。入盐调料即可 。五花肉换成排骨，捞出温水冲洗干净。因此 ，实在需要添加，多食红豆对身体大有裨益 。入沸水中焯去血沫 ，
2、将红豆洗净 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。盐
做法 ：
1 、一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，
2 、