做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱
2.党参 、营养
食谱适用于病后体虚、营养趁热拌入白糖即可 。食谱功效 ：早晚服用。营养沥去余油 ，食谱有助于大脑发育 、营养
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。营养用文火煮30分钟 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养党参12克 ，山药块 ，将榛子仁倒入 ，去渣取汁 。党参12克 ，置碗中 ，
2.植物油入锅中烧滚
，山药洗净取净肉切小块。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体，陈皮10克。健脾益胃 、健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，陈皮10克 。
功效：随意食用 。