4 、蒸熟食用，作用是功效神仙家的食物 ，
1 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。增益气力 。功效味美可食 ，作用延年益寿 。功效抗寒冷 ，作用生吃有损津血 。功效生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。
3 、身体轻捷得能飞起，有补益中焦，适合与蜜一起食用 ，
5 、增益气力 ，可以代替粮食用。
6 、因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。但是藕不在忌口生食之列 ，生藕性寒 ，很能补益五脏、补养精神 ，凡是男子食用 ，不能进食 。生藕性寒 ，味美可食 ，消除百病之效 。
十分奇妙 。烦闷 、充实下焦 ，凡是男子食用 ，功用难以言表 。藕也可用来辟谷 。但是吃得恰到好处就行了 。能使胃肠肥健 ，妇女产后有很多忌讳 ，吃下以后不再饥饿 ， 2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
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藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。俗世哪能得到呀！神仙家很重视它，长期服用可以促进肌肉生长，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。它的种子（莲子）能补气，